متابعة- غرام محمد
توفر البابايا احتياجات الجسم اليومية من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث تحتوي حبة بابايا متوسطة الحجم على العناصر الغذائية التالية:
تمتاز البابايا باحتوائها على إنزيم يُعرف باسم “باباين papain”، الذي يلعب دورًا أساسيًا في عملية الهضم، مما يحمي من مشكلات صحية مثل عسر الهضم والانتفاخ، لذا توجد مكملات البابايا الغذائية لعلاج الانتفاخ والحموضة.
القولون
تحتوي البابايا على الكولين؛ الذي يسهم في الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية وكذلك المساعدة في نقل النبضات العصبية، فضلًا عن الوقاية من التهابات القولون التقرحي وانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
الوقاية من التهاب القولون:
تعتبر البابايا من الفواكه الصيفية ذات المحتوى العالي من الألياف الغذائية والغنية بالماء، كلاهما يسهم في تحريك الطعام داخل الأمعاء والوقاية من الإمساك.
الوقاية من الالتهابات الهضمية:
تدخل البابايا في العديد من المستحضرات الدوائية الخاصة بعلاج التقرحات، نظرًا لاحتوائها على إنزيمات محللة للبروتين، التي تعد مفيدة في التخلص من التقرحات.
علاج قرحة المعدة:
تمتاز البابايا باحتوائها على إنزيم يُعرف باسم “باباين papain”، الذي يلعب دورًا أساسيًا في عملية الهضم، مما يحمي من مشكلات صحية مثل عسر الهضم والانتفاخ، لذا توجد مكملات البابايا الغذائية لعلاج الانتفاخ والحموضة.
