متابعة _نور نجيم :
تحدث طبيب العظام الروسي، أندريه كابيشكين، عن حالات آلام المفاصل التي يجب أن “يُطلق فيها الإنذار”.
وأوضح الطبيب أن مثل هذه الأزمة مرتبطة بخصائص السائل الزليلي الخاص، الموجود في أي مفصل صحي، وكلما كان أكثر كثافة. كان صوت الجرش أعلى، وترتبط الكثافة نفسها بالنشاط البدني المنخفض وغير الكافي.
كما أضاف “عندما يتحرك الشخص بنشاط، تتحسن الدورة الدموية، ويتم إطلاق السائل الزليلي بنشاط في تجويف المفصل للحصول على تزييت مناسب. كلما زادت كثافة الحركات زادت كمية السائل الزليلي”.
في نفس الوقت، حذّر الطبيب من الحماس المفرط للتمارين، لأنه أمر خطير يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل في الجهاز العضلي. ناصحاً بالاتصال بمختص للمساعدة في تحديد الأحمال التي تعتبر مثالية لكل شخص.
في حال كانت الأزمة مصحوبة بألم، يجب أن تولي اهتماماً خاصاً. وإلا قد يتطور الأمر من مشكلة صغيرة إلى مشكلة كبيرة وخطيرة.
