متابعة – سماح اسماعيل

يعتبر الصداع من أكثر الآلام المزعجة التي تجعل الشخص، يفقد السيطرة على تفكيره وأعصابه، وفي أحيان كثيرة ينتج الصداع بدون سبب مرضي واضح مثل الكلى والقلب، وإنما ناتج عن بعض السلوكيات الخاطئة.

وفي هذا المقال سوف نستعرض لكم أطعمة سريعة تساعد على تهدئة الصداع بدون مسكنات:

1- الخضراوات الورقية

2- بذور الكتان

3- البروكلي

4- حليب قليل الدسم