رماح اسماعيل _ الإمارات نيوز:

بعد أن ينام الجميع قد تبقى وحيداً في سريرك تنظر إلى السقف وتفكر في أشياء كثيرة عن عملك وحياتك ومستقبلك، أو تراجع ذكرياتك اليومية لتؤنب نفسك على بعضها، أو تتمنى تكرار بعضها الآخر، مما يؤخر ساعات نومك وينذر بإصابتك بالاكتئاب الليلي.

ومن أعراض هذا النوع من الاكتئاب:

1- الرغبة في الذهاب إلى السرير باكراً ليس بغرض النوم بل للجلوس والاسترخاء والبدء برحلة التفكير.

2- الشعور بالوحدة

3_ الشعور بالندم على أشياء مضت

4_ التفكير بعدم جدوى الاستيقاظ صباحاً والذهاب للعمل أو القيام بنشاطاتك اليومية، وهذه المشاعر تزول بمجرد استيقاظك صباحاً

5_ الأرق وصعوبة النوم رغم الشعور بالتعب والنعاس وذلك بسبب تشغيل الدماغ بأقصى طاقته للتفكير في حلول لمشاكلك وإجابات على أسئلتك

6_ القيام بتصرفات تندم عليها صباحاً مثل إعادة إرسال رسالة لشخص انفصلت عنه، أو اتخاد قرارات متسرعة تخص العمل والأصدقاء والحياة

وغالباً ما يصاب بهذا النوع من الاكتئاب الأشخاص المشغولون خلال النهار والذين لا يجدون وقتاً للتفكير بشيء غير العمل، فينتظرون الليل وهدوءه ليبحروا في عالم الأفكار.