متابعة: روان ديوب
تعتبر حموضة المعدة أو ارتداد حمض المعدة إلى المريء من المشاكل الأكثر شيوعاً، ويواجهها ملايين السكان حول العالم.
وتحدث حموضة المعدة نتيجة تناول بعض أنواع الطعام. لكن في المقابل من الممكن أن يؤدي تناول أنواع أخرى إلى معالجتها.
ويذكر الخبراء في هذا الصدد شاي البابونج وينصحون بشرب كوب دافئ منه عند الشعور بالانزعاج لأنه يعمل على تهدئة المعدة.
ويمكن الاستعانة ببيكربونات الصوديوم التي يمكن أن تحد من ارتداد حمض المعدة الى المريء. ولهذا من المفيد مزج القليل منه مع كوب من الماء وشرب المزيج وخصوصاً عند المعاناة من عسر الهضم والنفخة والغثيان. لكن الأفضل عدم فعل هذا بعد تناول الطعام مباشرة. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
ومن المفيد تناول نصف كوب من عصير ورق الصبار قبل 30 دقيقة من مواعيد الوجبات لأن هذا يحد من اضطرابات والالتهابات الجهاز الهضمي.
ويمكن أن يشكل جذر عرق السوس علاجاً لهذه المشكلة. ولهذا يجب إضافة بضع شرحات منه إلى كوب من الماء الساخن وترك الكوب يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق على الأقل ثم تركه يبرد وشرب الماء مرة يومياً.
