يكتمل تألق المرأة بنعومة وجمال أظافرها، لذا فأن مشكلة تقصفهم تعد أمرًا مزعجًا للكثير من السيدات، وهو الأمر الذي يعود لسوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات، ولكن كيف نتجنب حدوث ذلك؟
يشير تقصف الأظافر إلى بعض الأمراض الجلدية، مثل فطريات الأظافر والصدفية والإكزيما، أو أمراض الغدد، مثل قصور الغدة الدرقية، ويرجع سبب تقصف الأظافر إلى الإصابات، التي تلحق بلوح الظفر أثناء الباديكير والمانيكير، أو استعمال الأظافر الصطناعية، فضلًا عن تعرض الأظافر للمنظفات بشكل مفرط.
ويمكن مواجهة تقصف الأظافر من خلال التغذية المتوازنة الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات، كالحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C. .
يجب العناية الجيدة بالأظافر من خلال استخدام مستحضرات العناية الغنية بمواد الترطيب، مع مراعاة ارتداء قفازات مقاومة للماء وجيدة التهوية عند غسل الصحون والمسح والتنظيف.
