متابعة – سماح اسماعيل:

يحتاج جسم الإنسان لتوافر فيتامين “سي”، بشكل جيد، وذلك لتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض، والشائع دوماً، أن البرتقال من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “سي”.

ولكن ما  يجهله الكثير من الأشخاص أنّ هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين “سي” وبكميات أكبر من البرتقال، وفيما يلي أبرزها:

البابايا.

الفراولة.

القرنبيط.

الأناناس.

البروكلي.

المانجو.

الفلفل الأحمر.

الكرنب.