متابعة أسماء غنم

يحب الكثيرون عند التواجد فى المنزل أو في مكان تكثر فيه المساحات الخضراء المشي حفاة. لما له من فوائد صحية كثيرة.

لهذه الأسباب المشي حفاة يعد مفيد:

1 ـ يحسن البصر، إذ إن الضغط يتركز على الأصابع المسؤولة عن النظر.

2 ـ يحافظ على صحة القدمين وخصوصا العضلات والأربطة والكاحل.

3 ـ يخفف الإجهاد، من خلال تهدئة العقل وتجديد الحواس.

4 ـ يمد الجسم بالفيتامين D، المغذى والمفيد، الموجود فى أشعة الشمس.

5 ـ يقضى على الطاقات الكهربائية السيئة للجسم.