متابعة: رنيم رأفت الهوشي
العديد من الأشخاص لا يعلمون أنّ ارتفاع ضغط الدم يعتبر مقدمة للإصابة بأمراض القلب. لذا من المهم الحفاظ عليه توعلى نسبته المتوازنة في جسم الإنسان. وذلك للحفاظ على معدّل السكر في الدم بالوقت عينه.
وفيما يلي سنعرّفكم إلى أفضل 5 أطعمة في موازنة ضغط الدم وسكره:
– الخضروات
– الفاكهة
– جميع الحبوب
– منتجات الألبان قليلة الدسم
– المكسرات والبذور
