متابعة أسماء غنم

يعتقد أن النوم على الأرض قد يضر بالجسم ويسبب الألم. لكن العلماء دحضوا تلك الإشاعات وأثبتوا العكس.

فما هي فوائد النوم على الأرض ؟

1- يخفف آلام الظهر

لأنها سطح صلب ومسطح مفيد للظهر ويقلل من الآلام على عكس مرتبة السرير الذي تبدأ في الهبوط مع مرور الزمن. ما يسبب لك انحناءً في العمود الفقري

2- يساعد على استقامة العمود الفقري وعدم ارخاء فقراته مع الوقت. كما يساعد التحرك على الأرض في إصلاح مشاكل الظهر

3 يحسن الدورة الدموية

حيث أنه يعزز تدفق الدم، لأن الوزن يكون موزع بالتساوي ويكون الضغط أقل على أجزاء مختلفة من الجسم

4- يساعدك على الاستيقاظ في الوقت المحدد.