متابعة – شادي علوش
كشف طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.
يفغيني أوصى بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا.
وأوضح أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.
وشجع سوكوف على تجنب النوم على البطن، لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد.
مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.
كما أوصى بتجنب النوم على الظهر نظرا لأن الشحص في هذه الوضعية تكون الساقين والذراعين مستقيمة.
وهذا ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.