متابعة: روان ديوب
يتميز الخوخ المجفف باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بفيتامين “سي”. الذى يساعد على الشفاء وبناء العضلات وتكوين الأوعية الدموية.
إليكم أهم فوائد الخوخ المجفف، وفقاً لما جاء في موقع صدى البلد.
أمراض القلب
تقلل المواد الكيميائية النباتية والمغذيات الموجودة في الخوخ المجفف من الالتهاب الذي يسبب أمراض القلب.
القلق
قد يساعد تناول الخوخ المجفف في اليوم على التخلص من القلق. عندما تكون مضادات الأكسدة لديك منخفضة، يمكن أن يكون القلق مرتفعاً.
تخفيف الإمساك
يمكن أن يساعد تناول الخوخ المجفف أيضاً في إبقاء الأشياء تتحرك في نظامك. لديهم الكثير من السوربيتول ، وهو سكر كحول يعمل كملين طبيعي.
خفض ضغط الدم و الحماية من السكتة الدماغية
يفيد البوتاسيوم الموجود في الخوخ المجفف بالتحكم في ضغط الدم بطريقتين، ويساعد جسمك على التخلص من الصوديوم عند التبول. ويقلل من التوتر في جدران الأوعية الدموية، عندما ينخفض ضغط الدم ، تنخفض احتمالات إصابتك بسكتة دماغية .
غني بمضادات الأكسدة
هذه المواد تحمي الجسم ضد الخلايا والأنسجة الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري. مرض الزهايمر، مرض باركنسون، ومرض السرطان .
