متابعة أسماء غنم

نرتكب الكثير من الأخطاء الغذائية يومياً بشكل قد يهدد حياتنا،كتناول عدة أطعمة مضرة على معدة فارغة.دون أن نعلم مخاطرها.

أطعمة يجب الامتناع عنها على معدة فارغة :

1- تناول مضادات الالتهاب قد يهدد بحدوث مشاكل صحية خطيرة أبرزها نزيف العدة

2- شرب القهوة يحفز إنتاج الحمض التي يتسبب في الإصابة بحرقة المعدة، والمشاكل الهضمية الأخرى.

3- يدمر مضغ العلكة الحمض الهضمي الناتج عن مضغ العلكة بطانة المعدة إذ تم تناولها على الريق، ما قد يؤدي إلى إصابتها بالالتهاب

4- البقاء دون طعام يشكل خطر أيضاً،حيث  لا يؤثر الجوع على التخلص من الدهون، بل يؤدي إلى تلف العضلات، ومشاكل في الجهاز الهضمي، لأن الجسم يفتقر إلى الطاقة التي يحتاجها في اليوم

5-تعمل عصائر الحمضيات على تهيج المعدة عند تناولها على الريق