متابعة: نازك عيسى
يعد الجرجير كنز غذائي طبيعي لاحتوائه على العديد من العناصر الصحية التي تعزز المناعة وتحمي من الأمراض.
ويحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، لكن هناك فوائد خاصة للرجال . تعرفوا عليها:
-يستخدم الجرجير كمنشط جنسي. لأنه يحتوي الزنك والحديد وكلاهما لهما دور في تنشيط الرغبة الجنسية، كما يعمل على زيادة الحيوانات المنوية الحيوانية لدى الرجال، ويساعد على الإقلاع عن التدخين.
– يؤثر الجرجير على استقلاب النيكوتين لدى المدخنين، حيث وجد أن في الجرجير مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء، ويعمل المركب على تثبيط النتروزامين الذي يسبب السرطان، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيف الرئة من السموم المتكونة نتيجة التدخين.
-فقدان الوزن
يعقد من أقل الخضراوات التي تحتوي على سعرات حرارية، حيث إن كل مائة جرام من الجرجير تحتوي فقط على 11 سعرا حراريا.
-مدر للبول
يعمل على طرد السائل الزائد من الجسم.
-نظرا لما يحتويه من مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة يساعد في الحفاظ على صحة الجلد خاصة أنه يتمتع بفيتامين أ الذي يأتي من بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ وفلافونويد وهذه المركبات تعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، كما يقي من شيخوخة الجلد، والأعراض المرتبطة بها، مثل تجاعيد الوجه.
-يساعد على زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم، وهو ما يعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم، وتنظيم عملية الهضم وبالتالي تساعد على استقرار مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى أنه مدر للبول.
-يعالج آلام الروماتيزم.
-يساعد على التخلص من البلغم.
-تقوية اللثة ومنع النزيف واستقرار الأسنان .
-معالجة أمراض الكلى والكبد والنقرس.
