متابعة – سماح اسماعيل:
تشكل سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها خطراً صحياً كبيراً قد يتطور ليؤدي للإصابة بالعديد من أمراض القلب، وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى زيادة ضربات القلب أثناء النوم، ومنها ما يلي:
1- القلق:
قد يؤدي القلق وزيادة التوتر إلى رفع معدل ضربات القلب وخفقانه أثناء النوم، ويلاحظ الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق أعراضاً أخرى وهي:
الشعور بالسقوط أثناء النوم.
التوتر والضغط المستمر.
التعب المستمر.
ضيق في التنفس.
التنفس السريع.
2- تناول السكر قبل النوم:
قد يؤدي تناول الأطعمة السكرية قبل النوم إلى زيادة ضربات القلب عند النوم، وذلك نتيجة اضطراب مستويات السكر في الدم مما يؤثر على معدل ضربات القلب.
3- الكافيين:
قد يسبب استهلاك الكافيين زيادة ضربات القلب أثناء النوم، وذلك بسبب المنبهات الموجود في القهوة والشاي والصودا، وقد يعاني الشخص أيضاً من أعراض مثل:
التوتر.
الخوف.
القلق.
مواضيع ذات صلة: أضفها إلى نظامك الغذائي .. 4 أطعمة تُبعدك عن انسداد الشرايين
4- فقر الدم:
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء مما يؤثر على صحتهم ويتسبب في ظهور عدد من الأعراض الصحية بما فيها زيادة دقات القلب أثناء النوم.
5- مشاكل النوم:
يمكن أن تتسبب مشاكل النوم المتعددة حدوث سرعة في ضربات القلب أثناء النوم، ومن هذه المشاكل ما يلي:
الكوابيس أو الأحلام المزعجة.
الرعب الليلي.
شلل النوم أو الجاثوم.
قلة من النوم أو الأرق المزمن.
توقف التنفس أثناء النوم مما يسبب انخفاض مستويات الأكسجين.
