رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تفاصيل جديدة في قضية أحمد فلوكس وحكم نهائي بالسجن

في تطورات قضية الفنان المصري أحمد فلوكس، أصدرت محكمة...

أقراص عجة القرنبيط اللذيذة: وصفة صحية وسهلة التحضير

هل تبحثين عن طبق جانبي لذيذ ومغذي لإضفاء نكهة...

ازدحام المنزل بالديكورات.. هل هو أمر سلبي؟

فوائد الديكورات المتعددة في المنزل يعتبر اختيار الديكورات وتوزيعها بشكل...

“اصطياد” بين الواقع والاتهام الباطل في أيام قرطاج المسرحية

قدَّمت جمعية دبا الحصن للثقافة والتراث والمسرح عرضًا مبهرًا...

طالب بن صقر القاسمي يفتتح مركزاً صحياً برأس الخيمة

افتتح الفريق الشيخ طالب بن صقر القاسمي، الأحد مركز...

أطعمة تساعدك على التعافي بسرعة من الأمراض.. تعرّفي عليها

لكي يتمكن من التعافي سريعاً من عدد من الأمراض، فهو بحاجة لبعض أنواع الطعام. وخصوصاً تلك التي ترتبط بالجهاز المناعي. لذلك إليكِ هذه الأطعمة التي أجمع الكثير من الخبراء على أنها مفيدة جدّاً وتقوي مناعة الجسم. وفقاً لمجلة لها.

1 عسل مانوكا

يحتوي على الكثير من المغذيات ومنها الفيتامين B والنحاس والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والأحماض الأمينية.
وهو يتفوق على العسل العادي من حيث فوائده بمقدار 4 أضعاف. ويحدّ تناوله من نمو البكتيريا الضارّة في الأمعاء.

2 الثوم

يُعرف هذا المكوّن بخصائصه المطهّرة والمضادة للجراثيم والفطريات والأكسدة. ويرتبط هذا باحتوائه على عدد كبير من المركبات المفيدة، ومنها الأليسين والأجوين والألين. ومن الممكن الاعتماد عليه لخفض ضغط الدم وإزالة السموم من الجسم وتسهيل الشفاء.

3 الكركم

يساعد في التخلص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، لأنه يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات. كما أن تناوله يساهم في علاج بعض أعراض القولون العصبي ويمكن أن يحد من حدوث النفخة وحرقة المعدة.

4 التوت

ُنصح بتناول هذا النوع من الفاكهة لأنه يحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد الجسم على الشفاء. وهو غني بالفيتامين C الذي يساهم في تسريع عملية التئام الجروح من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي