مشروب اليانسون يتمتع بطعم لذيذ ونكهة مميزة، كما أنه يبعث على الدفء في أيام البرد. ولكن هل تعلم أن هذه العشبة تحتوي مركبات تفوق الأدوية والعلاجات بفوائدها خصوصاً غذغ تم شربه مساء قبل النوم. تعرف في هذه المقالة على بعض منها وفقاً لموقع صحتي:
يساعد على النوم:
فهو يحتوي على المواد المهدئة التي تساعد على الخلود إلى النوم العميق المتواصل، لذلك يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الأرق واضطرابات النوم.
تحسين رائحة الفم:
يساعد شرب كوب من اليانسون في التخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ في الصباح، وذلك لأن اليانسون يحتوي على مركبات تساعد في التخلص من البكتيريا وتمنح الفم رائحة حسنة حتى في الصباح.
يخفف من آلام الطمث:
يساعد شرب اليانسون قبل النوم في التخفيف من آلام الحيض وبالتالي يخفف من انزعاج المرأة خلال النوم ويجعلها تنعم بليلة مريحة ونوم عميق.
تنظيم معدل سكر الدم:
تشير الدراسات إلى أن تركيبة اليانسون الغذائية تساهم بشكل فعال في تنظيم معدل السكر في الدم والحفاظ عليه في مستوى صحي، لذلك فإن مريض السكري الذي يقوم بشرب كوب من اليانسون في الصباح وقبل النوم فإنه سوف يستفيد من هذه الميزة.
علاج قرحة المعدة:
ومن الفوائد الصحية المعروفة لليانسون أنه يساعد في تخليص الجسم من البكتيريا الحلزونية التي تسبب القرحة في المعدة، وبالتالي فإن الالتزام بتناول اليانسون يومياً يساعد في علاج القرحة.
يساهم في التنحيف:
إن شرب اليانسون قبل النوم يساعد أيضاً في تحسين عملية الأيض أي التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد من حرق السعرات الحرارية أي أنه يساعد في التنحيف، كما أنه لا يحتوي إلا على القليل جداً من السعرات الحرارية شرط أن يتم تناوله من دون إضافة السكر إليه.
