تتبع الكثير من السيدات أصحاب الوزن الزائد أنظمة غذائية مختلفة لخسارة الوزن، ومن أبرزها الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.
وإليكِ عدد الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتعمل على نسف الدهون، وفقاً موقع “بولد سكاي”:
الحبوب.
الفواكه.
الخضروات.
الحليب.
المكسرات.
البذور.
البقوليات.
