يعرف العسل باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والميكروبات، بينما يتميز الحليب بكونه مصدرا غنيا بالبروتين والكالسيوم وحمض اللبنيك.

ومن العادات الصحية الجيدة اعتماد الكثيرون على تناول مشروب الحليب والعسل بانتظام. وهو ما ينصح به خبراء التغذية لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية تعرف عليها وفقا لما أوردته وكالة “سبوتنيك”.

جيد للرئتين

يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، إذ يمكن له أن يقتل البكتيريا ويطردها مما يخفف من التهابات الجهاز التنفسي، كما أنه علاج فعال لمن يعاني من الالتهابات في الحلق.

يحارب عدوى المعدة

يمتاز هذا المشروب بقدرته على تدمير البكتيريا المسببة للعدوى في المعدة. مما يساعد على استعادة وتعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة وتسريع الشفاء من الأمراض التي تصيب المعدة.

يحسن النوم

يتميز هذا المزيج بتأثير مهدئ ومرخٍّ للأعصاب، فإن شرب هذا المزيج قبل النوم مباشرة يساعد أيضاً على تحسين جودة النوم.

يحسن صحة العظام

يساعد على تحسين صحة العظام كونه ذو مصدر عالي للكالسيوم، كما ينظم ضغط الدم لأنه غني أيضاً بالبوتاسيوم.