تحاول كل أم جاهدة تحصين أبنائها ضد الأمراض، ومساعدتهم قدر الإمكان على التركيز. ومع بدء أولى أيام العودة إلى الدراسة في المدارس الدولية، فيجب الاهتمام بالنظام الغذائي للطلاب وتقديم لهم الأطعمة الصحية التي تساعدهم على التركيز.
وإليك قائمة بـ10 أطعمة يجب تقديمها للطلاب لمساعدتهم على التركيز، وفقاً لموقع “مستقبل وطن نيوز”، وهي :
1- عين الجمل.
2- الأسماك الدهنية.
3- الخضروات الورقية.
4- الشيكولاتة الداكنة.
5- التوت.
6- الشوفان.
7- الأرز.
8- البنجر.
9- منتجات الألبان.
10- البيض.