تعتبر الشيخوخة المبكرة من أبرز مخاوف الرجال والنساء على حد سواء فهى لا تقتصر على ظهور تجاعيد الوجه وإنما تؤثر على جميع أجزاء الجسم وتقلل كفاءتها وفى مقدمتها شيخوخة القلب.
وذكر موقع “برايت سايد ” أن دراسة حديثة وجدت أن الإجهاد المرتبط بالعمل وقلة النوم من أهم أسباب شيخوخة الجسم المبكرة.
وتحدث مشاكل وشيخوخة القلب في اللحظات الصعبة والمواقف العصيبة ولاحظ باحثون بجامعة كولومبيا البريطانية: “إن هذا يؤثر على بروتين عضلة القلب ويؤدى لتقلصها”.
ويعد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المصحوب بقلة النوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بثلاث مرات مقارنة بمن ينامون جيدًا ولا يبلغون عن عمل مرهق.
تحتاج الأجسام إلى النوم لاستعادة مستويات الطاقة من خلال تقليل التعرض للمواقف العصيبة.
