يواجه بعض الأشخاص مشكلة فقدان مفاجئ للشهية، ويعتبر التوتر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وأحياناً يكون الحزن هو السبب، أو كعارض جانبي لمرض ما.
فبعض المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي يواجهون هذه المشكلة بسبب تغيّر المذاق، كما من الممكن أن يحدث هذا لدى من يعانون التهاب الزائدة الدودية، وذلك وفقاً لمجلة لها.
لكن يبدو أن لهذه المشكلة نتائج سلبية، بحيث لا تؤدي إلى خسارة الوزن فحسب، بل إلى نتائج أخرى خطرة، منها النقص في الفيتامينات والحديد وصولاً إلى سوء التغذية والشعور بالتعب الشديد.
ومن الحلول التي يمكن اللجوء إليها في هذه الحالة، ممارسة التمارين الرياضية، لأن هذا يسبّب الشعور بالجوع، فضلاً عن تحضير الطعام في المنزل.
ويجب إضافة البروتين إلى الأطباق، لأن هذا يساعد على استعادة القوة، ومن المهم تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات، كذلك يجب تناول الطعام المفضّل على أن يكون مًعدَّاً بطريقة صحية، والأمر الأكثر أهميةً هو عدم إهمال المشكلة والبحث عن مساعَدة طبية في حال كان هذا ضرورياً.
