اكتشف بحث جديد، أن تقليل تناول السعرات الحرارية قد يضر أكثر مما ينفع للنساء الأصغر سنا الذين يتمتعون بوزن معتدل والذين يمارسون الرياضة لتحسين لياقتهم.

وهناك انشغال شائع بين الرياضيين في رياضات التحمل بأن فقدان الوزن قد يحسن من أدائهم التنافسي.

ووفقا لموقع “health”، أوضح الدكتور جسوالا غوسه ، مؤلف مشارك في الدراسة في بيان، إن البيانات حول الموضوع كانت مختلطة ، بناءً على أعداد صغيرة وركزت الدراسة على الرجال ووحدت أنها تؤثر علة القلب والأوعية الدموية بشكل سليم.

كما تلفت الدراسة، إلى أن مؤشر كتلة الجسم أقل من 18 عامًا مرتبط بالمخاطر الصحية ، مثل زيادة خطر العدوى ونقص المغذيات وهشاشة العظام والإرهاق وحتى تساقط الشعر ، خاصة عند النساء.

أما عن للنساء الذين تقل أعمارهم عن 30 سنة، وعلى وزن معتدل، في محاولة لتحسين لياقتهم البدنية من خلال ممارسة و الحد من تناول السعرات الحرارية قد تكون عكسية بل وتؤثر سلباً على صحتهم.

يؤكد الخبراء، إن هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى نقص الطاقة النسبي في الرياضة (RED-S) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام ، وفقدان الشعر، والعقم.