الهيل او الحبهان واحدة من أغلى البذور في العالم، تتميز برائحتها القوية ومذاقها الرائع كما أثارت اهتمام العلماء بخصائصها العلاجية خصوصاً في مجال تهدئة الأعصاب ومعالجة الأرق.
تضاف زيوت الهيل إلى الحمامات كشكل من أشكال العلاج العطري للمساعدة في مكافحة الاكتئاب وتقليل التوتر.
كما يمكن استخدام بذور الهيل المطحون لصنع مشروب أو شاي أو القهوة والحصول على فوائد مماثلة.
على سبيل المثال ، سحق 4 بذور الهال و إضافتها لكوب من الماء وشرب هذا المستحضر يوميا، أو يمكن إضافتها كتوابل للطعام، كما أن شرب منقوع حبوب الهيل يعود بفوائد عديدة على الأعصاب.
أخيرًا ، يمكن للتدليك بزيت الهيل تخفيف التوتر والاكتئاب وآلام العضلات، للقيام بذلك ، أضف بضع قطرات من زيت الهيل الأساسي إلى أي زيت آخر ، ثم قم بتدليك القدمين وأسفل الظهر والعنق والكتفين .
