الصحة والمنوعات

على غرار مسلسل توابع.. كيف تستفيد من الرسم والتلوين في تهدئة التوتر؟

نصيحة إخلاص لعمر

توجّهت إخلاص، التي تؤدي دورها الفنانة أنوشكا، إلى الطفل عمر بنصيحة صادقة قبل رحيله. أوضحت له أن الاستمتاع بالرسم والتلوين أهم من أن تكون الرسمة متقنة أو مثالية. أشارت إلى أن الأخطاء واردة، وأن الألوان ليست اختبارًا للنجاح بل وسيلة للتعبير عما يشعر به داخله.

فوائد الرسم والتلوين

تبرز هذه اللقطة أن الرسم والتلوين ليسا مجرد هواية بل أداة فعالة للتخفيف من الضغوط النفسية لدى الأطفال. عندما يمسك الطفل بالألوان ويعبّر بحرية، يفرغ توتره ويهدأ دون خوف من التقييم. كما يوضح المشهد أن الممارسة تمنح اليقظة الذهنية وتساعد على الاسترخاء، بما ينعكس إيجابيًا على النوم والتخفيف من أعراض التوتر والقلق.

قبول النقص في التلوين

تشير الفقرة الأخيرة إلى أنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتلوين، فالتلوين نشاط غير تنافسي بلا ضغط. يمكن للطفل أن يتلوّن لمدة ترغب فيها، سواء كانت جلسة طويلة أو قصيرة. المهم أن يجد المتعة والاسترخاء وأن يترك الأحكام المسبقة والتوقعات جانباً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
دعم الصحافة المستقلة
نعتمد على الإعلانات لتقديم محتوى مجاني وعالي الجودة ومواكبة الأخبار لحظة بلحظة.

يرجى تعطيل مانع الإعلانات للاستمتاع بتجربة تصفح كاملة ودعم استمرار الإمارات نيوز.
⚡ تجربة أسرع
📰 محتوى مجاني
❤️ دعم الصحافة
شكراً لدعمك للإمارات نيوز ❤️
الأخبار المجانية تبدأ بدعمك.