متابعة: نازك عيسى
يتساءل الكثيرون عن تأثير الصيام على صحة القلب والأوعية الدموية، وبالأخص على خطر الإصابة بجلطات الدم. هل يمكن للصيام أن يقلل من مخاطر تكوّن الجلطات من خلال تأثيره على مستويات الكوليسترول وضغط الدم؟
هل يساعد الصيام في منع جلطات الدم؟
أظهرت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساهم في تقليل خطر تكوّن جلطات الدم، التي تعد من أبرز الأسباب المؤدية إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وفقًا لهذه الدراسة، يعزز الصيام المتقطع إنتاج حمض الإندول-3-بروبيونيك بواسطة الكائنات الدقيقة في الأمعاء، مما يؤثر بشكل إيجابي على عملية تخثر الدم ويقلل من نشاط الصفائح الدموية.
علاقة الصيام بالجلطات الدموية
شملت الدراسة 160 مشاركًا، بالإضافة إلى تجارب على الفئران، حيث لوحظ أن الصيام المتقطع يساعد في تقليل تكوّن الجلطات عن طريق تقليل تنشيط الصفائح الدموية. كما أظهرت الفحوصات أن هذا النوع من الصيام يمكن أن يقلل من التلف الناتج عن فقدان تدفق الدم ثم عودته إلى الدماغ والقلب.
وأشارت التحاليل إلى أن حمض الإندول-3-بروبيونيك، الذي يزيد إنتاجه خلال الصيام، يثبط تنشيط الصفائح الدموية، مما يساهم في تقليل خطر التجلط.
