هل تعلم أن فصل الشتاء يزيد من خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل السكتة الدماغية؟ هذا الارتباط بين الطقس البارد والصحة العصبية يثير تساؤلات كثيرة. في هذا المقال، سنستكشف الأسباب الكامنة وراء هذا الارتباط وكيف يمكننا حماية أنفسنا خلال الأشهر الباردة.
لماذا يرتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الشتاء؟
انخفاض درجات الحرارة: يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تضيق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وهما عاملان رئيسيان للإصابة بالسكتة الدماغية.
زيادة لزوجة الدم: يجعل الطقس البارد الدم أكثر لزوجة، مما يزيد من خطر تكون الجلطات الدموية التي قد تسد الشرايين في الدماغ.
الخمول البدني: يميل الناس إلى البقاء في المنزل خلال الشتاء، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول.
العدوى: تزيد الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا في الشتاء، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
أنواع السكتة الدماغية وارتباطها بالشتاء:
السكتة الدماغية الإقفارية: هي النوع الأكثر شيوعًا وتحدث بسبب جلطة في الدماغ. ترتبط بشكل مباشر بانخفاض درجات الحرارة.
السكتة الدماغية النزفية: تحدث بسبب تمزق في الأوعية الدموية في الدماغ.
أعراض السكتة الدماغية وكيفية التعامل معها:
أعراض السكتة الدماغية: فقدان التوازن، مشاكل في الرؤية، ضعف في أحد الجانبين، كلام غير واضح.
الاستجابة السريعة: إذا لاحظت هذه الأعراض، يجب طلب المساعدة الطبية على الفور.
كيفية الوقاية من السكتة الدماغية في الشتاء:
الحفاظ على الدفء: ارتداء ملابس دافئة وتدفئة المنزل بشكل جيد.
ممارسة الرياضة بانتظام: حتى لو كانت داخل المنزل.
اتباع نظام غذائي صحي: التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
السيطرة على ضغط الدم والسكر: زيارة الطبيب بانتظام.
تقوية جهاز المناعة: الحصول على التطعيمات اللازمة.
