متابعة: نازك عيسى
تثير فكرة تناول الشوكولاتة أثناء الحمل العديد من التساؤلات لدى السيدات الحوامل، خاصة فيما يتعلق بتأثيرها على صحة الجنين. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور عمرو رياض، استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بجامعة عين شمس، أن الشوكولاتة ليست ضارة إذا تم تناولها بشكل معتدل، بل قد تكون مفيدة في بعض الحالات.
فوائد الشوكولاتة للأم والجنين
أكد الدكتور رياض، أن الشوكولاتة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. كما أوضح أنها قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية للأم، حيث تحفز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين، مما يعزز الشعور بالراحة والبهجة.
وأشار رياض أيضًا إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل خاص قد يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل، وهو أحد أخطر المضاعفات التي قد تواجهها السيدات الحوامل.
رغم الفوائد المحتملة، شدد الدكتور رياض على أهمية الاعتدال في تناول الشوكولاتة، حيث أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكافيين في الجسم، مما قد يسبب أضرارًا للجنين. وأوضح أن الكافيين الموجود في الشوكولاتة قد يؤثر على نمو الجنين إذا تم تناوله بكميات تتجاوز الحدود المسموح بها يوميًا، خاصة إذا كان مصحوبًا بمصادر أخرى للكافيين مثل القهوة أو المشروبات الغازية.
لذا، يظل الاعتدال هو المفتاح لتجنب أي آثار سلبية، مع الاستفادة من الفوائد التي قد تقدمها الشوكولاتة للحامل.
