متابعة: نازك عيسى
ينبغي للنساء الاهتمام بتناول منقوع الحلبة خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يحتوي هذا المشروب على مجموعة من العناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية.
فوائد الحلبة أثناء الدورة الشهرية
أظهرت بعض الدراسات أن شرب الحلبة خلال الدورة الشهرية يوفر للنساء الفوائد التالية:
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
يمكن أن تستغني النساء عن تناول الأدوية المسكنة بفضل الحلبة، التي تحتوي على مركبات الصابونين التي تساهم في تخفيف التشنجات وآلام أسفل البطن والحوض، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
تنظيم الهرمونات
تساهم الحلبة بشكل كبير في تحسين التوازن الهرموني لدى النساء خلال الدورة الشهرية، حيث تعمل على زيادة مستويات هرمون الإستروجين الأنثوي.
تحسين المزاج وزيادة الطاقة
تساعد الحلبة في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق خلال الدورة الشهرية، بفضل قدرتها على تنظيم مستويات سكر الدم، مما يساهم أيضًا في تحسين الحالة المزاجية.
تعزيز تدفق الدم إلى الحوض
تساهم الحلبة في تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى منطقة الحوض، بما في ذلك الرحم، بفضل خصائصها المنشطة للدورة الدموية في الجسم.
