متابعة: نازك عيسى
تتبع العديد من النساء عاداتٍ للعناية بالبشرة في المساء بهدف الحفاظ على نضارتها وحمايتها من التلف. ومع ذلك، قد تؤدي بعض هذه الممارسات إلى نتائج عكسية إذا لم تُنفذ بشكل صحيح.
أخطاء شائعة في العناية الليلية بالبشرة
تلجأ النساء للعناية بالبشرة قبل النوم لإزالة تأثيرات النهار من الشمس والتلوث ومستحضرات التجميل، مما يساعد على تجديد البشرة أثناء النوم وتقليل علامات التقدم في السن. لكن هناك بعض الأخطاء التي يُنصح بتجنبها خلال الروتين الليلي، ومنها:
– عدم غسل الوجه قبل النوم
غسل الوجه قبل النوم أمر ضروري، خاصة للبشرة الحساسة أو الجافة، حيث يساعد على إزالة الأوساخ والتلوث المتراكم. إهمال هذه الخطوة يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب ويعزز الشيخوخة المبكرة للبشرة، لذا يُفضل غسل الوجه حتى بعد استخدام مزيلات المكياج.
– تجاهل استخدام المكملات الليلية
تتجاهل بعض النساء استخدام المكملات الليلية مثل الرتينويدات، وهي مشتقات من فيتامين أ تساعد على محاربة علامات التقدم بالسن وتقليل حب الشباب، كما تعزز نضارة البشرة عند استخدامها بانتظام. ومع ذلك، يجب تجنب وضع هذه المنتجات حول منطقة العينين والفم.
– استخدام مضادات أكسدة غير مناسبة في الليل
يُوصي الأطباء باستخدام مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي في الصباح، حيث تحيّد هذه المضادات الجذور الحرة التي تؤذي البشرة خلال النهار. فالجذور الحرة تسبب تلف الخلايا، واستخدام مضادات الأكسدة في الليل يقلل من فاعليتها.
– الفرك الزائد للبشرة
يجب تجنب فرك البشرة بقوة أو تقشيرها بشكل مفرط، خاصة عند استخدام الكريمات والمكملات الليلية. يؤدي الفرك المفرط إلى تهيج البشرة، ولذا يُنصح بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا فقط.
