متابعة – علي حسام ضعون
تعتبر أمراض القلب والشرايين من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، وتعد انسداد الشرايين أحد أبرز هذه الأمراض. يحدث انسداد الشرايين نتيجة تراكم اللويحات الدهنية والكوليسترول داخل جدران الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية الأخرى.
أسباب انسداد الشرايين:
تصلب الشرايين: هو السبب الرئيسي لانسداد الشرايين، ويحدث نتيجة تراكم اللويحات الدهنية على جدران الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم: يزيد الضغط على جدران الشرايين ويسرع من تكوين اللويحات.
ارتفاع الكوليسترول: خاصة الكوليسترول الضار (LDL)، يساهم في تكوين اللويحات.
مرض السكري: يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية.
التدخين: يضر بطانة الشرايين ويزيد من خطر تكون الجلطات.
السمنة: تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
العمر: يزداد خطر الإصابة بانسداد الشرايين مع تقدم العمر.
التاريخ العائلي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب معرضون لخطر أكبر.
أعراض انسداد الشرايين:
ألم في الصدر (الذبحة الصدرية): الشعور بثقل أو ضغط في الصدر.
ضيق في التنفس: خاصة عند بذل مجهود.
الإرهاق والتعب: حتى عند القيام بأعمال بسيطة.
الدوخة والدوخة: نتيجة نقص تدفق الدم إلى الدماغ.
ألم في الذراعين أو الفك أو الكتف أو الظهر.
الوقاية من انسداد الشرايين:
نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية.
الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين من أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول: من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.
الحفاظ على وزن صحي: يساعد على تقليل الضغط على القلب.
الفحوصات الطبية المنتظمة: تساعد على اكتشاف المرض في مراحله المبكرة.
