متابعة: نازك عيسى
لا شك أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا، مع استخدام الخيط الطبي وغسول الفم، أمر بالغ الأهمية للحفاظ على طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج.
ومع ذلك، هناك عادة تُعرف بـ”القاعدة الذهبية” يجب الالتزام بها أيضًا، وفقًا لمقطع فيديو نشرته سيدة تدعى “مدام سويت” عبر حسابها على “تيك توك”.
القاعدة الذهبية لتنظيف الأسنان
أوضحت سويت أن القاعدة الذهبية هي “الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد وجبة العشاء قبل تفريش الأسنان”، لأن تنظيفها مباشرة بعد الأكل قد يؤثر سلبًا على طبقة المينا.
وأضافت أن طبقة المينا تكون عادةً لينة بعد تناول الطعام بسبب ارتفاع نسبة الأحماض في الفم.
نصائح إضافية
-انتظار 30 دقيقة: شددت سويت على ضرورة عدم تنظيف الأسنان إلا بعد مرور نصف ساعة على تناول وجبة العشاء، لترك فرصة لطبقة المينا لاستعادة صلابتها.
-تجنب الوجبات الخفيفة ليلًا: أكدت على أهمية التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة بعد تنظيف الأسنان ليلًا، لمنع تليين طبقة المينا مرة أخرى وحمايتها من التآكل.
