متابعة – نغم حسن
النسكافيه، مشروب يحظى بشعبية كبيرة حول العالم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة.
فوائد النسكافيه
يحتوي النسكافيه على الكافيين الذي يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من اليقظة والتركيز ويقلل الشعور بالتعب والإرهاق.
تحسين المزاج: يساهم الكافيين في زيادة إنتاج هرمون الدوبامين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالشعور بالسعادة والمتعة، مما يساعد في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالاكتئاب.
حماية الدماغ: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول القهوة بانتظام، بما في ذلك النسكافيه، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
حرق الدهون: قد يساعد الكافيين في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما قد يكون مفيدًا لإنقاص الوزن.
مضادات الأكسدة: يحتوي النسكافيه على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف.
