متابعة: نازك عيسى

رفة العين من المشكلات المزعجة التي قد تثير القلق، حيث قد يُعتقد أنها علامة تحذيرية لمشاكل صحية محتملة. في هذا السياق، يوضح موقعنا أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى رفة العين، كما يلي:

أسباب رفة العين

الإفراط في شرب القهوة

تعد رفة العين من الآثار الجانبية للإفراط في استهلاك القهوة، وذلك بسبب مادة الكافيين التي ترفع ضغط الدم وتزيد من سرعة ضربات القلب.

الإجهاد البدني

عندما يتعرض الجسم للإجهاد الزائد، قد تظهر أعراض مثل رفة العين، مما يشير إلى حاجة الجسم للراحة والنوم الكافيين للتعافي.

الحساسية

يمكن أن تكون رفة العين أحد أعراض الحساسية، حيث يقوم الجسم بإفراز مادة الهيستامين التي تسبب أيضًا العطس المستمر والطفح الجلدي والحكة.

قلة النوم

عدم الحصول على ساعات كافية من النوم، خاصةً بعد ممارسة نشاط بدني مكثف، يمكن أن يؤدي إلى انقباضات عضلية في العين، مما يتسبب في رفة العين.

ضعف النظر

إذا كانت رفة العين تحدث عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر، فقد يكون ذلك علامة على ضعف النظر. من المهم استشارة طبيب العيون لتحديد الحاجة إلى نظارات طبية.

نقص المغنسيوم

نقص الماغنسيوم يمكن أن يسبب تشنجات عضلية قد تصل إلى العين، مما يؤدي إلى رفة العين. يجب تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل الحبوب الكاملة والفواكه المجففة، أو استشارة الطبيب حول تناول مكملات الماغنسيوم.

جفاف العين

قد تكون رفة العين علامة على جفاف العين. يمكن معالجة هذه الحالة باستخدام الدموع الصناعية، وشرب كمية كافية من الماء، وتقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين وتجنب الكحول.

فيروس كورونا

أظهرت بعض الدراسات أن فيروس كورونا المستجد قد يتسبب في ارتجاف العين، وقد يستمر هذا العرض لفترة قصيرة بعد التعافي ثم يختفي من تلقاء نفسه.

تذكر أن رفة العين غالبًا ما تكون غير مقلقة وتختفي من تلقاء نفسها، ولكن إذا استمرت أو ترافقها أعراض أخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب.