متابعة: نازك عيسى
ذكرت المجلة الصيدلانية الألمانية أن لتشنجات باطن الساق أسبابًا متعددة، تتراوح بين البسيطة والخطيرة. وأوضحت المجلة أن التشنجات قد تنتج عن الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى اضطراب سريان الدم في الساق.
خلل في أيض المعادن
يمكن أن تكون التشنجات نتيجة خلل في أيض (التمثيل الغذائي) المعادن في الجسم، مثل نقص المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، والصوديوم، والذي قد يحدث بسبب التعرق الناجم عن ممارسة الرياضة أو الإسهال. وقد تكون أسباب هذا الخلل مرتبطة بأمراض خطيرة مثل قصور الكلى، القصور الوظيفي للغدة الدرقية، والتهاب البنكرياس.
يمكن أن تنتج تشنجات باطن الساق أيضًا عن اضطرابات في سريان الدم، تلف الأعصاب، إصابات الأقراص الفقرية، أو مشاكل المفاصل مثل تآكل مفصل الركبة.
تمارين الإطالة والعلاج
وأضافت المجلة أنه يمكن في البداية معالجة تشنجات باطن الساق من خلال تمارين الإطالة والحركة الخفيفة، وكذلك باستخدام تطبيقات السخونة مثل وضع زجاجة ماء ساخن على باطن الساق.
ينبغي استشارة الطبيب فورًا في حالة استمرار التشنجات أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخدر، الوخز، أو الشلل.
