متابعة-جودت نصري

إليك بعض الأمور التي يجب معرفتها حول نوم الرضيع في الشهر الأول:

1. نمط النوم غير منتظم: في الشهر الأول، يكون نمط نوم الرضيع غير منتظم وغالبًا ما يستيقظ للتغذية وتغيير الحفاضات والراحة. قد يكون لديه فترات قصيرة من اليقظة والنوم الخفيف.

2. النوم العميق والنوم الخفيف: يعتبر الرضيع في هذا العمر يدخل في فترات من النوم العميق والنوم الخفيف. قد يكون من الصعب إيقاظه أثناء النوم العميق وقد يكون أكثر استيقاظًا خلال النوم الخفيف.

3. النوم القصير والنوم الطويل: يمكن للرضيع في الشهر الأول أن ينام لفترات قصيرة تتراوح عادة بين 2 إلى 4 ساعات، وقد ينام لفترات أطول تصل إلى 4 إلى 6 ساعات في بعض الأحيان. من الطبيعي أن يكون لديه نمط نوم قصير ومتقطع في هذه المرحلة.

4. تغذية الرضيع أثناء الليل: في الشهر الأول، يحتاج الرضيع إلى التغذية بشكل متكرر أثناء الليل. يمكن أن يستيقظ للتغذية كل 2 إلى 3 ساعات. تأكدي من تلبية احتياجاته الغذائية وتوفير الراحة والهدوء خلال هذه الفترات.

5. موضع النوم: يُفضل وضع الرضيع على ظهره عند النوم، وذلك للحد من خطر وقوع حالات متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). يجب توفير سطح آمن ومستوٍّ للنوم، مثل فراش قاسٍ وخالٍ من الوسائد الكبيرة والأغطية الثقيلة.

6. الراحة والهدوء: حاولي توفير بيئة هادئة ومريحة للرضيع أثناء النوم. استخدمي الإضاءة المناسبة وتنظيم درجة حرارة الغرفة بحيث تكون مريحة له. يمكن استخدام أصوات هادئة مثل النشاز المنخفض أو الموسيقى الهادئة للمساعدة في الاسترخاء والنوم.

7. الاستجابة لاحتياجات الرضيع: يجب الاستجابة لاحتياجات الرضيع أثناء الليل بشكل سريع وملائم. قد يحتاج إلى تغيير الحفاضات أو تهدئته بالهز أو التدليك اللطيف.