متابعة – سماح اسماعيل:

أصبحت الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم مشكلة يعاني منها الكبار والأطفال، وهي تنتج بشكل رئيسي عن سوء التغذية وعدم حصول الجسم على ما يكفيه من احتياجاته اليومية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية.

وللتخلص من الأنيميا، عليك بتناول مشروب الرمان بالبنجر، وإليك طريقة التحضير:

المكونات

2 ثمرة رمان

ثمرة بنجر

ملعقتين عسل أبيض

طريقة التحضير

تقوم بسلق البنجر نصف سلقة ثم إضافة قطع البنجر المسلوق في الخلاط مع ماء السلق، وإضافة حبات الرمان على البنجر ثم خفق المكونات جيداً، ثم تصفيته، وأخيراً تحليته بالعسل الأبيض، ويتم تناوله بشكل يومي لمدة أسبوع على الأقل.