متابعة-سوزان حسن
هناك العديد من الأحجار الكريمة التي يقال إنها تساعد في تخفيف القلق وتهدئة العقل والجسم. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تأثيرات الأحجار الكريمة على القلق قد تكون مختلفة بالنسبة لكل فرد، وأنها لا تعتبر بديلاً للعلاج الطبي المهني، قد تكون قادرًا على استخدام هذه الأحجار الكريمة كوسيلة للتهدئة والتأمل وتعزيز الرفاهية الشخصية، إليك بعض الأحجار الكريمة المعروفة بتأثيرها المحتمل في تخفيف القلق:
1. اللازورد: يُعتقد أن اللازورد يساعد في تهدئة العقل وتقليل القلق والتوتر يمكن استخدامه لتعزيز الانسجام الداخلي وتحسين النوم.
2. الأميثست: تُعتبر الأميثست حجرًا مهدئًا يساعد على تهدئة العقل وتقليل القلق والتوتر، يمكن استخدامه لتحقيق التوازن العاطفي والنفسي.
3. الروز كوارتز: تُعتبر الروز كوارتز حجر الحب والرفاهية، يُقال إنه يساعد في تعزيز الراحة العاطفية وتهدئة القلق والتوتر.
4. الأمازونيت: تُعتبر الأمازونيت حجرًا مهدئًا ومريحًا يعزز الاسترخاء ويقلل القلق، يمكن استخدامه لتعزيز الهدوء الداخلي والاستقرار العاطفي.
5. الأونيكس: يُعتبر الأونيكس حجرًا قويًا يساعد في تهدئة العقل وتحقيق التوازن العاطفي، يمكن استخدامه لتقوية الثقة بالنفس وتخفيف القلق.
تذكر أنه لا يوجد تأكيد علمي قوي على فعالية الأحجار الكريمة في تخفيف القلق، إذا كنت تعاني من قلق مستمر أو حالة صحية نفسية تسبب لك مشاكل، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي للحصول على التقييم والعلاج المناسب.
