متابعة: نازك عيسى
أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي أن ممارسة فن الحياكة تمنح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية إحساسًا بالهدوء، وتوفر لهم شعورًا بالتنظيم في حياتهم.
قام الفريق البحثي بتحليل 600 منشور على الإنترنت في مواقع مخصصة للفنون والهوايات، حيث تمت مناقشة الهوايات والحياة بشكل عام من قبل المشاركين في تلك المواقع.
اكتشف الباحثون في هذه المناقشات أن الحياكة ساهمت في تقليل مستوى التوتر والتفكير المفرط للمشاركين، وتقليل اعتمادهم على أدوية القلق.
بشكل عام، أبلغ المشاركون أن ممارسة الحياكة قد تحسنت صحتهم النفسية على المدى القصير والطويل، حيث أشار بعضهم إلى أنها جعلت تفكيرهم أكثر وضوحًا وسهلة الإدارة.
وفسر الباحثون هذه النتائج بثلاثة أسباب رئيسية: أولاً، أن الحياكة تساعد في الاسترخاء، وثانيًا، أنها توفر هوية لممارسيها، وثالثًا، أنها تعمل على تنظيم حياتهم.
توصلت الدراسة إلى أن الحياكة توفر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب منفذًا ترفيهيًا، وتساهم في تحسين صحتهم النفسية ومساعدتهم على التعامل مع التحديات اليومية في الحياة.
