متابعة بتول ضوا
منذ فجر التاريخ، اعتبر زيت الزيتون رمزًا للصحة والجمال. فما بين صفحات التاريخ ودهاليز الطب، تكمن أسرار فوائده الجمة، خاصة عند تناوله على الريق. فما هي تلك الفوائد التي تجعل زيت الزيتون رحيقًا ذهبيًا لصحةٍ حديدية؟
• يُعد زيت الزيتون مُلينًا طبيعيًا يُساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. كما يُساعد في إفراز الصفراء، مما يُسهل عملية الهضم.
• يُقلل زيت الزيتون من الكولسترول الضار (LDL) ويُزيد من الكولسترول النافع (HDL)، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تُساعد على محاربة الالتهابات في الجسم.
• تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
• يُساعد زيت الزيتون على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
• يُرطب زيت الزيتون البشرة ويُغذّي الشعر، مما يجعله أكثر صحة ونضارة.
• يُساعد زيت الزيتون على الشعور بالشبع، مما قد يُساعد في إنقاص الوزن.