متابعة-جودت نصري
إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة للعناية بصحة المولود الجديد:
1. حليب الأم: حليب الأم هو الغذاء الأمثل للرضع الجدد. يحتوي على العديد من المواد المغذية الهامة والمضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة ونمو الطفل.
2. الفواكه والخضروات: تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو وتطور الطفل. يمكن تقديمها بشكل مهروس أو مصنوعة عصير للأطفال الصغار.
3. الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والقمح الكامل توفر الألياف والمغذيات الأخرى التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشبع لفترة أطول.
4. البروتينات: يحتاج الطفل الجديد إلى بروتينات لنموه وتطوره. يمكن توفير البروتينات من خلال الحليب واللحوم المطبوخة بشكل جيد والبيض ومنتجات الألبان.
5. الماء: يحتاج الرضع الجدد إلى ترطيب جيد. يجب التأكد من توفير كمية كافية من الماء للطفل، خاصة في فصل الصيف أو في حالات الحرارة المرتفعة.
