متابعة-جودت نصري
العقم هو عدم القدرة على الإنجاب بعد محاولة الحمل لمدة عام كامل دون استخدام وسائل منع الحمل. يمكن أن تكون أسباب العقم متعددة وتشمل:
1. اضطرابات التبويض: عدم التبويض النظامي يعني أن المرأة لا تفرز بويضة بشكل صحيح أو بشكل منتظم، وهو يعتبر أحد أسباب العقم الشائعة.
2. انسداد أو تلف في الأنابيب الدافعة: يمنع وجود أي عائق في الأنابيب الدافعة الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، مما يجعل الحمل صعبًا.
3. مشاكل في الرحم أو عنق الرحم: مثل تشوهات التنسج والتجاويف الرحمية وعدم انتظام عنق الرحم، قد تؤثر على القدرة على الإنجاب.
4. مشاكل في السائل المنوي: قد يكون للرجال مشاكل في السائل المنوي مثل عدد الحيوانات المنوية المنخفض أو نقص الحركة السليمة للحيوانات المنوية، مما يؤثر على القدرة على الإنجاب.
بالنسبة للأعراض، قد لا تكون هناك أعراض واضحة للعقم. ومع ذلك، قد تواجه بعض الأشخاص تأخرًا في الحمل أو صعوبة في الحفاظ على الحمل بشكل مستدام.
تتوفر أيضًا بعض الطرق الطبيعية لعلاج العقم، وتشمل:
1. تغيير نمط الحياة: الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يحسن صحة الإنجاب، بما في ذلك تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين وتقليل تعرض الجسم للإجهاد.
2. التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن يعزز صحة الإنجاب. قد تشمل هذه الأطعمة الخضروات الورقية الداكنة، والفواكه، والمكسرات، والبذور، والأسماك الدهنية.
3. العلاج النفسي: التوتر النفسي والاكتئاب يمكن أن يؤثران على القدرة على الإنجاب. يمكن أن يساعد العلاج النفسي وتقنيات التأمل والاسترخاء في تقليل التوتر وتحسين فرص الحمل.
مع ذلك، يجب أن تعلم أن العلاج العقم يعتمد على سببه المحدد وقد يتطلب استشارة طبية. قد يتضمن العلاج الطبي الأدوية لتحسين التبويض، أو الجراحة لعلاج تشوهات الرحم أو تكييف الأنابيب الدافعة، أو تقنيات مساعدة التكاثر مثل تلقيح الأنابيب أو التلقيح الاصطناعي.