متابعة: نازك عيسى
يحتوي نبات الكزبرة على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين C، والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من بعض الأمراض وعلاجها. وسنركز في هذا المقال على فوائده للجهاز الهضمي.
تعمل الكزبرة على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي التي يمكن أن تساهم في حدوث اضطرابات معوية مثل التهاب القولون التهيجي وآلام البطن. يساهم في الإفراز الصحي للإنزيمات والعصارات الهضمية في المعدة، مما يحفز عملية الهضم وحركة الأمعاء، كما يساعد في تقليل أعراض فقدان الشهية.
يمكن للكزبرة المجففة أن تساعد معدتك بعدة طرق، بما في ذلك:
– تسرع وتحسن عملية الهضم
– تعالج عسر الهضم
– تقللل من آلام البطن والانتفاخ المصاحب لمتلازمة القولون العصبي
– التخفيف من مشاكل المعدة
– تخفيف التشنجات العضلية
– تقليل الغازات
– حل مشكلة الغثيان
– تخفيف الإسهال