متابعة بتول ضوا
هناك عدة أطعمة يفضل تجنب تناولها مع الموز، وذلك لأنها قد تتسبب في بعض المشاكل الصحية، مثل:
• الحليب ومنتجات الألبان: يحتوي الموز على كمية كبيرة من الألياف، بينما يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على كمية كبيرة من الكالسيوم. وعند تناولهما معًا، فإن الكالسيوم يمكن أن يرتبط بالألياف ويشكل كتلًا صلبة في المعدة، مما قد يؤدي إلى صعوبة الهضم والانتفاخ.
• الحمضيات: يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، بينما تحتوي الحمضيات على كمية كبيرة من حمض الستريك. وعند تناولهما معًا، فإن حمض الستريك يمكن أن يقلل من امتصاص البوتاسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
• الأطعمة الحارة: تحتوي الأطعمة الحارة على مادة الكبسايسين، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة. وعند تناولها مع الموز، فإن حمض المعدة الزائد يمكن أن يتسبب في تهيج المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ.
• الأطعمة النشوية: يحتوي الموز على كمية كبيرة من النشا، بينما تحتوي الأطعمة النشوية الأخرى، مثل الأرز والمعكرونة والخبز، على كمية كبيرة من النشا أيضًا. وعند تناولهما معًا، فإن كمية النشا الزائدة في الجسم يمكن أن تتسبب في الشعور بالانتفاخ والإمساك.
