رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

أفضل الأطعمة لتعزيز الصحة في فصل الخريف

متابعة: نازك عيسى مع تغير الفصول، ينصح خبراء التغذية بإدراج أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجسم. ويُفضل التركيز على المنتجات...

تعرف عليه .. تناول هذا المشروب قبل النوم يساعد في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب عصير الموز بالقرفة ليلًا، اعتقادًا منهم بأنه يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن، فهل لهذا...

البقسماط … هل تناوله يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يحرص العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة على اختيار الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن، خاصة أثناء اتباع...

الأرز البسمتي للرجيم .. مسموح أم ممنوع؟

متابعة: نازك عيسى يلتزم العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة باتباع أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن بطريقة صحية...

لتناول الأرز دون زيادة الوزن .. اتبع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في الاستمتاع بتناول الأرز خلال اتباعك لنظام غذائي دون الخوف من زيادة الوزن، يمكنك الالتزام ببعض الإرشادات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...