رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

النوم.. مفتاح سري لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى بينما يركز معظم الأشخاص على اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن، يغفل الكثيرون عن دور...

السر في التوقيت.. هل هناك “ساعة ذهبية” لتناول الطعام تطيل العمر؟

متابعة: نازك عيسى اقترح أحد الخبراء أن تحديد أوقات تناول الطعام قد يكون مفتاحًا للتمتع بحياة أطول وأكثر صحة. استند الدكتور فالتر لونغو، مدير...

ما الفرق بين الصيام المتقطع والعكسي؟ وأيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى أصبح الصيام أحد الأساليب الشائعة لفقدان الوزن في الفترة الأخيرة، حيث يلجأ البعض إلى الصيام المتقطع، بينما يعتمد آخرون على...

نصائح بسيطة لخسارة كيلوغرامين من الوزن شهرياً

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن وتحسين صحتهم العامة، وفي هذا السياق، قدمت خبيرة التغذية شاليني سودهاكار مجموعة من...

طريقة جديدة لإنقاص الوزن من خلال الدهون

متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة حديثة إلى نتائج واعدة حول عقار جديد يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بفعالية عالية وآثار جانبية ضئيلة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...