رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات صحية

منها توست الحبوب الكاملة.. وجبات خفيفة صحية للمرأة الحامل

متابعة: روان ديوب   ينصَح المرأة الحامل باتباع نظام غذائي محدّد، لذلك تجد الحامل صعوبة في تحديد الوجبات المناسبة لها ولصحة جنينها.   لذا إليكِ فيما...

وجبات صحية تساعد الطالب على التركيز والنشاط

متابعة- غرام محمد يعاني الكثير من الطلاب والطالبات قلة الحركة والنشاط البدني؛ بسبب قضاء معظم أوقاتهم أمام الأجهزة اللوحية، سواء الهواتف النقالة أو...

الصحة المصرية.. نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا

متابعة - نغم حسن أعلنت الصحة المصرية عن حزمة من النصائح للمواطنين للوقاية من الإصابة بفيروس "كوفيد 19". وبحسب ما أورده موقع "روسيا اليوم"،...

بدلاً من البقدونس.. جربي تبولة السبانخ الصحية

متابعة _نور نجيم : جربي مذاق وصفات التبولة الرائعة والمحببة للجميع وقدميها بطريقة مبتكرة باستخدام السبانخ بدلاً من البقدونس، على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير -...

عادة مذهلة تجعلك أكثر استرخاء أثناء النوم..لن تتوقعها

أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في معهد كارولينسكا في السويد، أن تأجيل العشاء للنوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل والشعور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...