رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات صحية

وصفة شهية: صينية سمك بلطي بالبطاطس خطوة بخطوة

هل تبحثين عن طبق سمك لذيذ وسهل التحضير؟ إليك وصفة صينية سمك بلطي بالبطاطس الشهية على طريقة الشيف غادة جميل، والتي ستنال...

وجبات خفيفة بين الوجبات: دليل شامل لإنقاص الوزن الصحي

تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي متوازن يساعد على إنقاص الوزن. فهي تساعد على تنظيم نسبة السكر في...

نظام غذائي لتنقية الجسم وتعزيز الصحة: وصفات و نصائح

هل تبحث عن طريقة سريعة وفعالة لتنقية جسمك وفقدان بعض الوزن الزائد؟ هذه الخطة الغذائية لمدة يومين مصممة خصيصًا لمساعدتك على تحقيق...

هل يؤدي تخطي وجبات الطعام إلى أمراض القلب؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تعتقد أن تخطي وجبة أو اثنتين لن يؤثر على صحتك؟ فكر مرة أخرى. قد يبدو تخطي الوجبات...

تغلب على الأرق بوجبات خفيفة صحية ولذيذة

متابعة بتول ضوا يُعاني الكثيرون من الأرق في بعض الليالي، مما يُؤثر سلبًا على جودة النوم والراحة. بدلًا من اللجوء إلى الأدوية، يُمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...