لنوم مريح .. إليكم وضعيات النوم الصحيحة عليكم معرفتها
متابعة-سوزان حسن هناك عدة وضعيات للرأس المناسبة للنوم، وتفضلها الأشخاص بناءً على راحتهم الشخصية ورغباتهم، إليك بعض الوضعيات الشائعة للنوم ...
متابعة-سوزان حسن هناك عدة وضعيات للرأس المناسبة للنوم، وتفضلها الأشخاص بناءً على راحتهم الشخصية ورغباتهم، إليك بعض الوضعيات الشائعة للنوم ...
متابعة-سوزان حسن يمكن أن يكون القلق الليلي تجربة محبطة ومربكة ، ولكن هناك طرق للتغلب عليها. من خلال فهم مسببات ...
متابعة-سوزان حسن خلافًا للاعتقاد الشائع ، تشير دراسة جديدة إلى أن فتح نوافذ غرفة النوم ليلًا يمكن أن يحسن مهارات ...
متابعة- غرام محمد يمر النوم بمراحل عديدة. وتحتاج كل مرحلة إلى عدة دقائق للوصول إليها. تعرف فيما يلي على أهم ...
متابعة-سوزان حسن يعتبر عدم النوم المريح من أهم المشاكل التي تواجه الناس في زمننا، خاصة في ظل ...
متابعة- غرام محمد يلعب النوم دوراً أساسياً في صحتنا العامة. ويحتاج البالغون الأصحاء ما بين سبع إلى تسع ساعات من ...
متابعة- غرام محمد الطقس الحار قد يسبب الأرق لكن هناك خطوات بسيطة يمكن اتباعها لتخفيف تأثير الطقس. والحصول على نوم ...
متابعة- بتول ضوا الإفراط في استهلاك السكريات يترك في الجسم عواقب صحية خطيرة لا يحمد عقباها أبرزها السكري وأمراض القلب ...
متابعة _ نور نجيم : يتعلق النوم الهانئ بكسر العادات السيئة التي يمكن أن تساهم في الأرق أو قلة النوم. ...
لماذا نخرج أقدامنا من تحت الغطاء ليلاً؟ السر الذي يجعلنا نفعل ذلك هو أن درجة الحرارة المثالية للنوم المريح هي ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى