رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي متوازن

أخطر 7 أنظمة غذائية للتخسيس: ابتعد عنها!

تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية السريعة التي تعد بخسارة الوزن بشكل كبير في وقت قياسي، ولكن هل هذه الأنظمة فعالة وآمنة؟ الإجابة...

الحلوم بين موائد الرجيم… صديق أم عدو؟

متابعة بتول ضوا هل يمكن أن تتضمن وجباتنا الصحية واللذيذة في الوقت نفسه؟ سؤال يطرحه الكثيرون، خاصةً عشاق الأجبان. وإذا كنت من محبي...

المشروب رقم 1 لخسارة الوزن الذي يُنصح به في اليابان

متابعة: نازك عيسى   من عصير الليمون إلى خل التفاح والمشروبات الخضراء، يزعم المؤثرون على TikTok وInstagram أن هناك العديد من المشروبات المختلفة التي...

لا تغفلوا عنها!.. كيفية استخدام خل التفاح للتنحيف

متابعة _ صبا عباس: خل التفاح هو منتج طبيعي يتم الحصول عليه من تخمير التفاح الطبيعي، وهو يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة...

إرشادات مهمة لتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.. تقيّدوا بها

متابعة _ صبا عباس: الزهايمر هو اضطراب عصبي مزمن يتسم بتدهور التفكير والذاكرة والتصرفات اليومية، وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج مؤكد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...